Защитить сердце - важная задача

 

heart.jpg

Сердце – один из важнейших органов человека, от которогозависит его жизнь. Очень часто кардиологические заболевания протекают незаметно, поэтому важно предупредить их, вовремя проходя профилактические осмотры у кардиолога. К сожалению, количество случаев заболевания сердца в наше время только увеличивается. Особенно страдает сердце от неправильного питания, отсутствия физической активности, колебаний давления, психоэмоциональных нагрузок.

В каких случаях необходимо обратиться к кардиологу?

Если вы наблюдаете у себя следующие признаки:

- неприятные ощущения в области сердца (боли, покалывания и т.п.)

- одышка при незначительных физических нагрузках

- головокружение

- головные боли

- состояние нервозности

- учащенное сердцебиение

- озноб

- повышенная потливость

- плохой сон, бессонница

- темные пятна перед глазами

- потеря координации

Это могут бытьпервые признаки заболевания сердца, поэтому необходимо сразу обратиться к специалисту – врачу кардиологу.

Как предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы?

bicycle.jpg

В первую очередь, нашему организму необходима регулярная физическая нагрузка. Для этого существуют так называемые кардиотренировки – это тренировки, при которых упор делается на сердечно-сосудистую систему. В качестве таких тренировок хорошо подходят прогулки пешком, бег, плавание в бассейне, езда на велосипеде, катание на лыжах, коньках в зимнее время года. В фитнес-клубах существуют кардиотренажеры, которые направлены на тренировку выносливости, улучшение работы сердца, сосудистой и дыхательной системы. К таким тренажерам относятся: велотренажер, степпер, беговая дорожка, эллиптические и гребные тренажеры.

Основное правило кардиотренировок – это отслеживание частоты пульса. Для успешного проведения тренировки частота вашего пульса должна составлять 65-85% от своего максимума. Отслеживать частоту пульса можно вручную или автоматически с помощью специального прибора – пульсометра. Пульсометр выглядит как наручные часы, одевается на запястье и обладает множеством полезных функций, например, автоматически отслеживает частоту пульса и предупреждает звуковым сигналом, если вы превысили допустимый порог. Наиболее популярные пульсометры фирмы PolarSigma SportTimexGarmin.

Не нужно забывать и о правильном питании. Продукты, содержащие повышенное количество холестерина могут привести к развитию атеросклероза, при котором сужается просвет кровеносных сосудов и ухудшается через них кровоток. Такими продуктами являются яйца, печень, субпродукты, икра рыб. Поэтому следует ограничивать их употребление, а предпочтение отдать молочным продуктам, овощам и фруктам. При заболеваниях сердца необходимо употреблять продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы поддерживают работу сердца. Наиболее богаты калием и магнием сухофрукты – изюм, курага, чернослив. Очень полезны и свежие фрукты, например, бананы, абрикосы, персики, ягоды – черная смородина. Можно употреблять как сами фрукты, так и свежевыжатые фруктовые соки.

massage.jpg

Важно также избегать нервных перегрузок, стресса. Постоянная спешка, работа на износ, конфликты – все это приводит к стрессу и нагрузкам на сердечно-сосудистую систему. Справиться со стрессом помогут занятий йогой, медитация, антистрессовые травяные чаи, массажи, ароматерапия, а также отдых на природе. Не следует самостоятельно принимать антидепрессанты при стрессе, обязательно необходима консультация специалиста.

Если же вы испытываете проблемы с сердцем, ощущаете опасные симптомы – обратитесь к врачу кардиологу. В нашей клинике принимает врач кардиолог высшей категории Горбенко Ирина Григорьевна. Кардиологический кабинет нашей клиники оснащен по последнему слову техники. Его гордость - новейшее оборудование функциональной диагностики от мирового производителя медицинской техники General Electric Medical Systems. Кабинет в частности оборудован системами холтеровского мониторинга  и анализа, аппаратами для проведения спирографии и нагрузочных тестов.

Холтеровское суточное мониторирование  включает в себя электрокардиографию и измерение артериального давления. Пациент носит с собой специальный прибор – рекордер (или регистратор), который производит круглосуточную запись электрокардиограммы и передачу информации о работе сердца засутки в компьютер.

Специальная программа обеспечивает выявление и анализ всех видов нарушения сердечного ритма, болевых и безболевых приступов ишемии и миокарда. Этот метод позволяет не только точно поставить диагноз, но и существенно повысить эффективность лечения сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, инфаркт, атеросклероз, миокардиты).

Спирография исследует функции внешнего дыхания и выявляет заболевания легких - бронхиты, астму.

Нагрузочные тесты проводятся на беговой дорожке. Их основная цель состоит в определении уровня толерантности организма пациента к физической нагрузке и поиске оптимальных лекарственных препаратов, способных улучшить результаты.

Для того, чтобы записаться на прием к врачу кардиологу, позвоните по телефону (812) 6-451-451. Также, можно записаться на прием через сайт клиники Страна Здоровья.