Поговорим о здоровье наших зубов

Здоровье наших зубов зависит от многих факторов, немаловажным является и правильный уход за зубами. Даже такая процедура, как обычная чистка зубов должна проводиться ссоблюдением определенных правил. В этой статье мы поговорим о том, как правильно ухаживать за зубами, какие существуют необходимые составляющие ухода и как можно предотвратить заболевания полости рта.

Чистка зубов

чистка зубов 

Каждый из нас знает, что чистить зубы необходимо ежедневно – этому нас приучили с детства родители. Очень важным является и то, как  мы чистим зубы. Вот несколько основных правил, которые необходимо соблюдать при чистке зубов:

1. Чистить зубы надо после приема пищи. Например, утром после завтрака, а вечером – после ужина. Особенное внимание следует уделить вечерней чистке зубов, т.к. неубранный в течение дня налет способствует развитию бактерий и возникновению кариеса.

2. Очень важно правильно подобрать зубную щетку. При выборе невсегда стоит ориентироваться на рекламу, главное подобрать щетку в соответствии с состоянием полости рта.

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе зубной щетки – это ее жесткость. Существует несколько уровней жесткости щетки,от ультра-мягкой (extra soft) до средней жесткости (medium) и жесткой (hard), это обычно указано на упаковке.  Если у вас кровоточат десны, воздержитесь от выбора жестких и средней степени жесткости щеток. Иначе вы травмируете десны, что может спровоцировать воспалительный процесс в тканях десен.

Второе, это рельеф щетины. Щетки с разным рельефом (одни ворсинки меньше, другие больше) более эффективны для чистки труднодоступных мест. Иногда между щетинками размещаются специальные резиновые пластины для снятия зубного налета. Если такая щетка не вызывает дискомфорт при чистке, можно ее использовать. Полезным бывает и наличие специального индикатора, позволяющего вовремя менять зубную щетку.

Что касается электрических щеток – да, они действительно эффективнее справляются с налетом, однако, они также имеют более сильное воздействие на десны. Поэтому, стоматологи обычно рекомендуют чередовать электрическую щетку с обычной.  

3. Необходимо соблюдать время чистки и чистить зубы не менее 4-5 минут. Как правило, мы сокращаем время чистки до 2 минут, поэтому необходимо контролировать время, используя либо часы, либо специальный таймер, которым иногда оборудованы современные зубные щетки.

4. Не стоит использовать слишком большое количество зубной пасты при чистке, достаточно всего 0,5 см зубной пасты для детей и не более 1см для взрослых.

5. При чистке не нужно оказывать сильное давление на щетку,главное – соблюдать технику чистки.

6. После чистки необходимо тщательно прополоскать ротовую полость от остатков зубной пасты.

Техника чистки

1. Перед чисткой зубов необходимо промыть зубную щетку и нанести на нее небольшое количество зубной пасты.

2. Головку зубной щетки необходимо расположить под углом 45 градусов к линии десны. Совершать круговые «выметающие» движение по направлениюот десны к краю зуба, тщательно очищая от налета каждый зуб.

3. Чистка внутренней поверхности зубов также производится от десны к краю зуба, щетка при этом ставится перпендикулярно режущим краям зуба.

4. Жевательные поверхности зубов чистятся движением щетки «вперед-назад».

5. Заканчивать чистку надо массажем: при закрытом рте нужно совершать массажные движения с захватом зубов и десен.

6. Далее необходимо почистить язык. Для этого можно использовать как специальные щетки для языка, так и обычную зубную щетку, направляя движения с задней части языка к передней.

7. После чистки зубов стоматологи рекомендую использовать зубную нить или «флосс». Нити продаются в магазинах и аптеках и подходят для чистки межзубных пространств. Кроме того, нитью можно пользоваться и в течение дня, после каждого приема пищи. Использование зубной нити позволяет избежать возникновения контактного («межзубного») кариеса.

Раз в полгода рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов, которая позволяет избавиться от налета, пятен от чая или кофе, качественно очистить межзубные промежутки, пришеечные области, жевательные поверхности моляров, язычные поверхности нижних моляров  и т.п.

Нельзя забывать и о регулярном профилактическом осмотре у врача стоматолога. Это позволит своевременно оценить состояние ротовой полости,предотвратить распространение кариеса, а иногда и сохранить зуб.

В нашей клинике работают высококвалифицированные врачи-стоматологи. В клинике новое оборудование, уютный кабинет и доступные цены.

кабинет стоматолога

 

Обратите внимание, что в клинике установлен новейший аппарат ортопантамограф, который позволяет сделать панорамный снимок зубов за считанные секунды и оценить их состояние.

Для вас в нашей клинике проводится акция – весь май осмотр и консультация стоматолога   бесплатно! Проверьте состояние ваших зубов, познакомьтесь с врачами нашей клиники, побывайте в нашем уютном стоматологическом кабинете!

Записаться вы можете по телефону (812) 6-451-451 или на нашем сайте